ASUS VivoWatch SE 是一支能全方面關注年長者心血管指數的手錶，專為長照者設計

他可以針對被照顧者的心率指數、活動頻率、步數、睡眠時間、壓力

以及最核心的脈波傳動指數功能進行測量，去年其實我已經開箱過 VivoWatch BP

而今年，他出了下一代產品 – VivoWatch SE

工藝級陶瓷錶框、菱格紋親膚錶帶，內建GPS、搭載雙感測器功能，最高可達28 天電池續航力

可以針對被照顧者的心率指數、活動頻率、步數、睡眠時間，服藥提醒、壓力、活動及運動等即時資訊

並長期記錄、隨時從手機APP叫出來看身體數據，身體好壞一看就知道

 

ASUS VivoWatch SE 開箱，長照者必備，專為心血管預防管理打造的健康追蹤錶

ASUS VivoWatch SE 是一支能全方面關注年長者心血管指數的手錶，專為長照者設計

ASUS VivoWatch SE (HC-A04A)規格列表

• 螢幕 : 反射式多彩液晶顯示器
• 感應器 : 加速感測器、1組微電感測器+2組光學感測器、GPS感測器
• 藍牙裝置 : 藍芽 V4.2 (支援android / ios版本ASUS HealthConnect APP)
• 防塵防水等級:IP67
• 錶帶尺寸 : 20mm標準尺寸 (矽膠材質)
• 重量 : 45g
• 電池 : 正常模式下28天
• 功能 : 健康資訊 (活動與運動心率，舒壓指數，脈波指數); 活動追蹤 (計步，熱量); 睡眠品質管理 (舒眠指數， 睡眠時間); 運動管理 (距離，速度，路徑記錄)
• ASUS HealthConnect APP: 健康管理 (手動輸入血壓，心率，舒壓指數，服藥提醒，手動輸入體重與血糖); 運動及睡眠管理; ASUS HealthAI個人化健康提示、雲端資料備份功能

 

讓我為您展示這支錶的功能，先開箱  VivoWatch SE的外觀

▼內容物包含了VivoWatch BP 智慧錶一支、充電座、MicroUSB 充電線及說明手冊。

VivoWatch SE 續航力官方宣稱高達28天，我想就算對半砍也有兩周續航力

高續航的原因，是因為採用這塊半反射式的多彩液晶螢幕，只要外界是亮的就看的很清晰

但本身也有背光模組，所以日夜都可看的清楚

支援IP67 防塵防水，能夠支援水下一公尺防水持續三十分

簡單說，就是不用脫下也能帶去洗澡。但不要長時間浸泡熱水、溫泉也不可以

預設的錶帶上面有菱格紋路，採用親膚型矽膠材質，錶帶非常柔軟，採用20mm標準Size

 

側邊四個PIN是充電座的金屬接點

右邊則是HOME鍵，可用來解鎖螢幕、返回主畫面

 

ASUS VivoWatch SE 採用微電(1組) + 光學(2組) 量測活動/運動心跳

可以測量的項目包含 : 舒壓指數、脈波指數，背面則搭載一組PPG感測器用來感測心率，會發出綠光

VivoWatch SE 手錶本身的厚度與大小，拿來跟小米手環4 比較一下，VivoWatch SE錶帶相較起來更舒服

 

跟一般的智慧錶一樣

採取上下左右滑動的方式操作，左右滑動可選擇功能類別，上下滑動則是該項目的其他功能

訊息通知、查看當天步數、運動模式、心率、來電通知、心脈測量、設定項目等等

手錶的錶面也可以更換，十幾種不同樣式

▼下圖是目前內建可更換的錶面種類，全部都是在戶外陽光下拍攝

充電方式跟上一代的 VivoWatch BP相同，並非使用磁吸固定，而是上下扣壓嵌入

只要壓進去就會充電，對於老人家來說比較直覺，這次應該有快充

速度大約一小時之內就能充飽，我沒有仔細計算，但確實充的很快

 

脈波傳遞指數 (Pulse Transit Time)

PTT Index是代表脈波傳遞指數 (Pulse Transit Time) ，主要在量測人體內血流速度的快慢，血流波動與自身情緒反應有關聯性。以自身的血流速度做為基準，心情感受平靜時，血流速度會趨緩；緊張以及憤怒時，血流速度則會上升。結合心率變異度(心跳快慢以及心跳間隔)的分析，將能提供情緒以及壓力的映射指標。至於脈波傳遞指數有兩個值的原因，主要是透過高值和低值提供一個指數區間，使用者可透過此區間觀察情緒壓力的相關變化。

 

初次使用，需要用一台裝置來進行校正脈波指數

我爸本來每周都會回醫院回診拿藥，所以也順便帶去跟醫院的機器校正

 

 

這個數值準不準，其實他可以很準確

市面上口碑最好的歐姆龍，量出來的數值其實也都有些許的誤差，但那不重要

VivoWatch SE 有校正功能，可以像手錶一樣先校正，讓初始數值保證準確

所以我一開始就先帶到醫院去校正過，讓他接下來每天在家量測，間接觀察血壓

每天的按時間測量記錄，可讓你從紀錄上知道身體的狀況

變好了，還是變壞了?

一般來說，收縮壓超過 140 mmHg 或 舒張壓超過 90 mmHg 就是 高血壓

長期使用同一套設備觀察血壓的相關趨勢，還是有參考價值的，高了、低了，都可以隨時知道。

實戰 ASUS VivoWatch SE 測量

該怎麼測量呢? 只要按下右側的按鍵即可解鎖螢幕，接著把螢幕用手指往右滑動

接下來，讓我說一段故事

 

 

 

我爸一直都有高血壓、心血管疾病。所以我們都很關心他的身體健康，但俗話說的好

你現在造的孽，將來身體會跟你討債

長期以來，父親都是個煙槍，每天大約一包的量，每天也都要喝一瓶啤酒才入睡，而他老人家到了60歲左右就開始被診斷為高危險群，直到今年 7月突然覺得全身冒冷汗，整個喘不過氣全身無力，自己騎著機車跑去永和耕莘醫院掛急診，醫生檢查後立刻轉診新店慈濟，並通知家屬立刻前往。

到了慈濟馬上裝了兩個心臟支架，並留院觀察

聽說心臟支架手術只要住院三天，醫院也說先住三天觀察一下，這三天爸爸幾乎都處於昏睡狀態、全身無力。

本來我們以為住院三天就沒事，所以我們上班的上班、顧店的顧店，放爸爸自己在病房

結果第三天爸爸比較清醒，他也以為自己沒事，想起身自己去上廁所，才發現右半身完全無法控制、無法施力，就摔倒了。

醫院通知我們到醫院觀察，此時我們才發現….應該是中風了，臉歪嘴斜、右半邊完全不能動。

於是又從心臟科轉入神經科，這一住又是一個月….

然後轉入PAC 中風復健計畫流程，回到家附近的地區型醫院積極復健

 

世事難料，想不到今年我爸也真的中風，完全就是這隻手錶的目標對象…..

目前都是由媽媽來照顧爸爸，所以我把APP裝在媽媽的手機上

到今天，父親中風已經半年。這半年來恢復狀況良好

從雙腳不能行走，到現在可以自己走路上廁所，臉部歪斜狀況也幾乎看不見

每一天都是媽媽帶著爸爸，一大早就到附近公園運動個一小時

以前真的不知道公園這些健康器材是要幹嘛的，現在才知道…. 老年人、復健者非常需要這些器材

爸爸雖然腳可以行走，但手還是不太能動

所以做這些器材需要用繃帶綁著固定，並隨時盯在旁邊避免他摔倒

VivoWatch SE 也會開啟運動模式，詳細記錄他在運動時的心率、時間

媽媽覺得VivoWatch SE 非常方便，爸爸今天走了多久都能清清楚楚

我直接把APP放在首頁桌面上，讓他隨時能打開來看

APP上有幾大功能項目，包含心跳、睡眠品質、抗壓指數、活動數據、血壓趨勢

他會透過手錶上的偵測器，去收集並同步到手機上，讓你可以擁有更清楚的紀錄

同時會將長時間的數據，統整成報表，這樣你會知道身體到底是變好了，還是變差了

像我爸最需要的脈波指數，就可以針對每天、每周的數據詳細記錄

甚至更詳細的可以細到每個小時都記錄，當然越頻繁就越耗電囉~

爸爸畢竟是個病人，心臟也不好了

每天早上運動一小時左右，吃完早餐後就會回去躺一下

睡眠紀錄

我媽媽超驚訝的，居然連翻身次數、睡了多久都會記錄，真心覺得很方便!

(你知道老人家對新科技總是一開始排斥，但接受之後比我還依賴)

也能支援手機訊息通知、來電提醒

在手錶上可看到最後一次的紀錄，而歷史紀錄可以從APP上面看到統計資訊

 

 

VivoWatch SE –健康管理好幫手

基本上 VivoWatch SE 就是一支超高續航的智慧手錶，可記步、可測、心率、情緒壓力、睡眠、熱量與運動管理

自己的健康自己管，而且讓最親近的家人隨時掌握身體狀況

老人家外表看起來沒事，但身體的狀況可能越來越差，千萬別等到身體出現異狀才做處置

另外也跟大家分享一些經驗，除了心血管之外，也要注意老人家的食量、用餐份量跟營養攝取

積極復健、正常作息與健康飲食，可以讓狀況不再惡化

而最根本的心血管問題，除了定時會診看報告之外

我想，讓爸爸隨身帶著VivoWatch SE，可以更全方面關注他的身體狀況

唯獨最難康復的手，從手腕到手指都沒有明顯好轉的現象，目前也已過復健黃金期

但命留著就是萬幸，所以我們一家人開始進入長照者人生

在地區醫院的這段時間，我們發現中風的病患不只是老年人的專利，也不少20-40歲的年輕人中風復健，這一倒就會讓家裡兩個人跟著受苦，工作沒了、休息時間也沒了，而且還得預防二次中風的危險，所以我們不只是讓爸爸在復健黃金期積極復健，更要關注他的心臟指數

很多人會用症狀來判斷自己病因，但往往沒看醫生都很難說，有可能暈眩的主因根本不是高血壓，而是其他症狀

所以替老人家準備一隻，讓你我都能透過APP來查看身體狀況。

 

 

最後再整理一下重點