瘦身減肥

  最近兩年你一定有發現，臉書IG上健身的人口變多了，到處都是在健身房、跑步運動打卡的照片 這代表人們也越來越注重健康生活、追求完美體態的自己 雲 ...

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最近在一些減醣、減肥社團中，櫛瓜不斷的被提起   為什麼它會這麼夯，為什麼是減肥聖品? 查了一下發現這東西真的太狂 1. 營養豐富  ...

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你想減肥嗎? 首先你得知道每天的熱量攝取標準 一般來說，每個成人每天必須攝取的熱量約1700大卡 吃超過就一定往橫向發展，一定肥 可是 ...

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中秋佳節不是烤肉就是吃月餅，最近我在減肥，特別注意熱量攝取 整理了一份月餅熱量調查表，提供給大家參考 不二家蛋黃酥好吃，但熱量到底有多少?《月餅熱量調查表》 ...

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