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雲爸的私處 > 各類3C開箱文 > 穿戴式裝置 > Garmin > 開箱評測 Garmin Forerunner 955 Solar,太陽能高階鐵人運動錶

開箱評測 Garmin Forerunner 955 Solar,太陽能高階鐵人運動錶

08 03, 2022 by 雲爸

來,開箱《Garmin Forerunner 955》跑者心中殿堂級的超輕量太陽能高階鐵人運動錶

本篇不廢話,直接告訴你重點

他是業界首款搭載Power Glass太陽能充電鏡面的智慧跑錶,電力續航較前一代大幅提升50%,智慧手錶模式下可達20天續航力、GPS 模式可達49小時,首次搭載1.3吋觸控螢幕及按鍵雙模式操控、內建Multi-Band GNSS多頻定位,同時新增多項進階功能及生理狀態指標數據協助跑者制定最佳訓練。

Forerunner 955系列推出一般版及太陽能版共4款2色,售價分別為NT$16,990元起、NT$19,990。

「Garmin Forerunner 955 太陽能高階鐵人運動錶」

官網: https://reurl.cc/ERz5A0

► 外觀與規格

FR955有黑白兩色,我的是白色太陽能版

跟先前一樣,配件只有一條充電線、以及信仰貼紙數張、說明書

 

Garmin Forerunner 955 從外觀上最大的改變就是螢幕

乍看都一樣是1.3 吋MIP陽光反射螢幕,但這次多了觸控+按鍵操作,以及多了太陽能充電螢幕

左側三鍵、右側2鍵,每個按鍵都是金屬材質且有符號,目視就知道按鍵主要功能

分為長按、短按都有不同功能

初次用Garmin 的夥伴們可能會不熟悉按鍵操作,現在多了觸控螢幕相對直覺很多

螢幕可以直接左右上下滑動,在瀏覽健康&體能指標及使用路線地圖時,操作變得更直覺

當然在激烈運動、極端天候或需要手套情境時,依然可以自由切換按鍵模式

喜歡挑戰馬拉松、三鐵、極端戶外運動的朋友就建議挑選太陽能版本,續航力有效提升足以應付大量訓練挑戰和賽事,先前FR945續航14天,FR955 續航15天、FR955 Solar續航15+5天

 

我自己實際在通知全開、血氧全開、每周3天1.5小時的運動模式下,可以達到10天連續使用

官方提供的數據是

智慧手錶模式: 15 + 5 天* GPS 模式: 42 + 7 小時** Multi-GNSS + Multi-Band 模式 + 音樂播放: 8.5 小時 Multi-GNSS + Multi-Band 模式: 20 + 2 小時** 最大電量模式(UltraTrac): 80 + 30 小時** *太陽能充電鏡片, 假設全天穿戴,每天達 3 小時在戶外 50,000 照度的環境 **太陽能充電鏡片, 假設在 50,000 照度的環境中使用

在規格方面,以Forerunner系列來比較的話,他主要提升以下項目

► 首度搭載Power Glass太陽能充電鏡面:GPS模式高達49小時

► 按鍵/觸控雙模式、悠遊卡/信用卡支援,完美融入日常生活

► Multi-Band GNSS 多頻定位:惡劣環境下維持精準快速定位

►跑者健康完全掌握:Training Readiness 訓練完備程度、HRV STATUS心率變異追蹤、Morning Report跑者每日晨報

►訓練科學再度進化:Real-Time Stamina即時體力量表、Running Power跑步強度指標(搭配跑步動態感測器)

► FR955 跟 Fenix 7 比一比

我先前戴的是Fenix 7,也一起比較一下外觀

以外型來說我覺得Fenix 7 真的比較好看,有淡藍色的金屬外框、剛硬線條Man味十足

但Fenix 7 也真的比較重,差那20克看似很少,尤其長時間從事激烈運動或是整天戴在手上就會覺得有感

另外Fenix 7 的內側設計較凸出,FR955則較為平順服貼手腕,全天候配戴就算睡覺也不會有壓手感。

FR955 錶帶材質相當柔軟舒適,且應該有再做過輕量化,整隻重量輕到不可思議,但錶帶則沒有快拆更換系統

Fenix 7 多了快拆更換,偶而可以更換皮革or金屬錶帶去穿搭

  

 

所以,以跑步需求來說,FR955已能完全滿足所有進階跑步訓練

基本上fenix7有的功能FR955幾乎都有了

FR955 錶殼採用強化纖維聚合物,重量只有53g

同樣有太陽能Solar、重量更輕更薄更好戴,續航力更長、還給了更多全新功能 

 

Garmin Run 即將於9月開跑,我也全程報名參加GRC訓練班,每周四在板橋都可以看到我

同時Garmin Sport 也針對11K、21K設計專屬課表,可以加入並同步到手錶去執行課表

 

好,問題來了,撇開業餘跑者身分,我們白天都有工作要上班

每個人基本上都是用閒暇時間去吃課表

即便你有毅力、意志力去執行課表

你的身體吃得下嗎? 訓練成效你看的出來嗎?

 

Garmin 的全新功能就是要將這些事情”量化給你看”

 

► 全新訓練科學:Real-Time Stamina即時體力量表

拿起FR955,你會看到每個人的血條,就像格鬥遊戲一樣

我會知道目前我的血量剩下多少,同時他會自動幫我計算能不能吃下今天的課表、賽程

當血條呈現橘色,代表現在的體力消耗與回覆狀態是平衡的,慢慢地消耗是正常的

但當遇到上坡、或配速過快的時候,體力就會急速下降,血條就會變紅色

此時你應該適度調整配速,避免後段撐不住

而血條呈現綠色,就代表你的配速比較慢,是呈現回復狀態

 

對我來說這是FR955 最重要的功能,因為長距離馬拉松最重要的就是配速

再有經驗的跑者,都很容易因為天氣、環境因素而改變自己配速計畫

不知不覺就加速、然後迅速爆掉! 

所以現在多了這功能,手一抬就能立馬知道自己的狀態,再次證明”運動就是科學”

“這功能要觸發,需要三周的時間”

因為它需要收集你的身體資訊,如果你想剛入手FR955 就啟用這功能,請到Garmin Connect APP去設定就會有

步驟是: 點選手錶 > 活動與APP > 跑步 > 跑步設定

接著到資料畫面 > 這邊就會出現你跑步時會看到的畫面,新增【體力】即可

 

► 全新跑者健康功能:Training Readiness 訓練完備程度

訓練是長期的,當你吃完今日課表後緊接著要透過一連串日常休息、拉伸、恢復、睡眠,才能迎接下一次課表

因此Garmin FR955 他的計算方式是

透過每天記錄“睡眠品質” + “恢復時間” + “HRV狀態” + “短期負荷” + “壓力紀錄”

將這些數據統整起來,並且給你一個分數,共分成5個等級

比如說我前一晚熬夜、今天工作一整天,晚上還要再跑個12K的長距離訓練

那我這樣還有多少能量執行今天的課表

如果像我一樣….跑去上GRC課程、又吃課表、然後又熬夜睡很少

那他就會提醒你要進行恢復,給予視當建議

.

 

► 全新跑者健康功能:Morning Report跑者每日晨報

同樣的,Garmin FR955 會在每位跑者起床時,給你Morning Report跑者每日晨報,一起床就會出現

不過前提是你前一晚要戴著睡覺,若沒有戴錶睡覺習慣就不會出現

▼熬夜又堅持跑課表的結果….. Garmin FR955都知道

► 全新跑者健康功能:HRV STATUS心率變異追蹤

心率變異分析 (Heart Rate Variability,簡稱 HRV)

HRV 是指每下連續心跳之間的時間差異,又稱「R-R intervals 變異」。

  • HRV 數值越高越好 (多見於充足休息後或大賽前調整階段)
  • HRV 數值越低則反映狀態欠佳 (多見於持續劇烈訓練後)。

心率變異追蹤這個功能需要你配戴3周 (21天)才會顯示,會偵測記錄你睡眠期間的心率變異數值

讓跑者更深入了解自身健康數據、訓練與恢復狀態。

 

以上是Garmin Forerunner 955 主要的新功能,而那些《Garmin Pay 感應式支付悠遊卡/信用卡》、《全天候SPO2脈搏血氧》、《睡眠紀錄》、《支援第三方音樂串流平台播放清單同步》、《內建儲存空間聽歌》、《Garmin IQ多種錶面》、《Garmin Sport線上訓練課程》….眾多功能也都依舊具備,就不贅述占版面,有想了解再留言吧。

體驗心得

我的跑齡大概4年,本來是為了減重而跑,屬於佛系跑者

但跑著跑著就跑出興趣,漸漸也開始參加比賽,想要證明自己還行~

雖然不求成績,但也希望能穩定進步 + 無傷完賽

所以我開始累積跑量,非賽季每月100K,進入賽季每月200K

Garmin Forerunner 955 是目前對我來說最適合的跑錶,輕是最大的重點

因為輕巧好戴,甚至能戴著睡覺不壓手,就能提供更全面的數據

跑步是一件快樂的事,可是當興趣碰上競賽….往往會因為求好心切而受傷

該休息而不休息、純靠意志力硬撐…的結果,或許對一般運動還行

馬拉松這種長距離、長時間的運動,硬撐都不會有好結果

尤其是Real-Time Stamina即時體力量表,它可以讓我更正確的調整配速

不然我每次都會越跑越快、然後就爆掉,上次台北馬就爆在15K

而Training Readiness 訓練完備程度對我來說就幫助很大,可以綜合全面性的身體數據,去評斷我的恢復程度

適度的讓Garmin Forerunner 955 去了解你的身體,了解你的日常,避免不必要的運動傷害,並且給予專業的建議,我想是進階跑者必須面對的課題

 

 
 
 
 




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Filed Under: Garmin, 就是愛運動, 穿戴式裝置 Tagged With: FR955, Garmin Forerunner 955, Garmin Forerunner 955 Solar

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