如果有一款跑錶，擁有鈦合金錶圈、藍牙通話、尼龍編織快拆錶帶、雙頻6星GPS定位、離線地貌圖…這些高端運動錶才有的配置，重量控制在驚人的34克，關鍵是心率&軌跡都達到專業跑錶的水準，卻只賣5千有找，你會不會心動?

他就是Cheetah Pro 旗艦跑錶，一款面向進階跑者的錶

我自己戴了一個月、甚至用他參加長榮馬拉松、台南400馬拉松，跟你分享一些心得

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開箱評測 Amazfit Cheetah Pro 旗艦跑錶-進階跑者自訓練、破PB的好夥伴

先上人權~ 雖然我是個科技宅，但我唯一的興趣就是跑步。我的跑齡大約5年

5年來陸續參加了數十場馬拉松，從一開始的減肥跑個身體健康，到後來開始參加馬拉松比賽

跑著跑著就想再更進一步，想知道自己的身體極限在哪，還能進步到什麼程度?

無論是找教練參加跑班，或是自己訓練，總是離不開”跑錶”的輔助

對我而言，跑錶 & 智慧運動錶的定義不一樣

跑錶更注重於“GPS準確” & “輕量化”，而Cheetah Pro 在這2樣都做到極致

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#Amazfit #Cheetahpro #領跑未來

Amazfit Cheetah Pro 外觀與重量

Cheetah Pro 外觀比較俐落簡潔，鈦合金錶圈加上藍寶石的錶面

錶框略高於錶面可以避免刮傷，沒有額外花俏造型，日常穿搭也不會突兀。

我最喜歡的一點就是 …. Cheetah Pro 非常輕，”輕”真的太重要了…

別的運動沒差，但跑馬拉松動不動就是2小時起跳…..而且手臂會一直擺動

假設我跑1步是1公尺，跑1步前後擺動1次，半馬就會擺動2萬1千次

多10克都會讓我厭世

Cheetah Pro 不含錶帶只有34克 (含錶帶43克)

應該是同級跑錶最輕的款式

▼1.45″ AMOLED 觸控螢幕，顯示的效果也相當細緻

亮度可達1000 nits，即便在陽光下也能清楚辨識

除了螢幕可觸控之外，右側有兩顆鈦合金按鍵 : 旋轉錶冠鍵 + 返回鍵

周圍都有實體刻痕，滿手是汗的時候比較不會手滑

按一下可快速進入運動模式，旋轉錶冠則是進行選擇項目，再按一下可進入下一層

操作邏輯很容易懂，跟Apple Watch、Garmin 也有點像

預設錶面就還不錯，透過Zepp APP也能更換各種錶面

他的免費錶面庫也經常推出節日錶面，像最近剛過的萬聖節就有許多好看的應景錶面

此外，我也可以選自己喜歡的照片做錶面。

▼ITZY – YUNA 我的愛~

背面則是為了輕量化，採用纖維聚合物作為錶殼

感測器都位於中間這一圈，詳列如下

PPG心率感測器（SpO2血氧/1三色燈+6PD）
六軸IMU（加速度、陀螺儀）
地磁感測器
氣壓計
環境光感測器

充電則是採用磁吸充電，另一端是USB-A，支援快充，大約20分鐘可從15% ~ 60%

超薄快拆尼龍編織錶帶 -全日佩戴都舒服，才能完整記錄身體資訊

而且我特別推崇他的快拆尼龍編織錶帶，寬度22mm，非常非常薄，而且質地很細緻，久戴也不過敏不刺痛

你看我這樣戴著，手腕這一塊也不會有明顯突出，日常上班打字手放在桌面上，就不會有壓痛感

戴上去非常舒服，戴上去的位置剛剛好不會卡到手掌

Amazfit 的尼龍錶帶真的很讚，我本來很排斥戴錶睡覺的，Cheetah Pro 我可以戴著睡

Cheetah Pro真的可以戴整天，不會讓我有想脫下來的念頭

外觀規格簡單介紹到這邊，接下來講重點

“為什麼Cheetah Pro 適合進階跑者?”

1. 雙頻6星定位，GPS數據準確

運動方面，Cheetah Pro 支援多達150種運動，光是跑步就分成戶外跑步、操場跑、跑步機、越野跑

其他還有滑雪、健走、自行車、泳池游泳、開放水域游泳、鐵人三項、重訓….項目非常多。

專業跑錶的關鍵 – GPS數據要準確

Cheetah Pro 搭載雙頻6星定位系統，精準度可達公尺等級，可以精確的定位到跑道

你可以看我跑甜甜圈的路徑圖，外圈內圈他都有確實記錄

我拿到錶的第三天，剛好就去參加了長榮馬拉松

正好來實戰測試一下長距離的路徑&定位速度

啟動戶外跑步大約5秒就能抓到GPS

接著我在途中的每公里路牌，都抬手看一下當下里程是否正確

數據都是很一致的! 里程沒有誤差

跑完之後結束運動，它會自動統計這次運動的報表，看到很多數據

包含: 運動軌跡、平均心率、平均步頻、消耗卡路里、步輻、坡度上升、心率區間、功率、平均配速….等等

進入Zepp APP 會看到更多數據，能看到每公里的配速。

從中可以發現，我自己在12公里的時候就開始變慢，體力跟不上來，到15K 就每逢水站必停，此時也因為太陽出來了，心率始終降不下來，最後沒能破2

我的下一場馬拉松在台南新營，希望到時天氣可以涼一點~

▼點開影片看完整數據

如果追求更細緻的心率數據，Cheetah Pro 可外接藍牙設備

例如心率帶、stryd跑步功率計，還有騎行速度計和外設踏頻計，瞭解更多專業資料。

2.Zepp AI運動教練 : 3KM/5KM/10KM/半馬/全馬跑步計畫

當你心中萌生“想要變快”的想法，不甘只是流流汗、跑個身體健康的一般跑者

就會開始進入自律，科學化訓練的階段

馬拉松這件事很簡單，就是有練才有，沒練就死

靠自律、訓練堆出來的，有堆跑量才不會比賽當天爆掉

但要破PB，不是隨便練練就好

Cheetah Pro 能幫你完成個人化訓練課程，你可以透過Zepp APP開啟AI運動教練

他會用對話模式引導你幾個問題，然後產生個人化的課表

比如說我的年齡、性別、跑齡、周跑量，目前配速、上次完賽時間，下次比賽日期

回答完問題之後，就會產生一份專屬課表

一周會有2天輕鬆跑、2次間歇或(法特雷克跑)、1次長距離

這課表真的不是隨便排的，我之前參加跑班也是跟這課表很類似，課表通常至少2個月，輕鬆跑用來堆跑量、間歇跑可以刺激心肺最大耐受度、而每周一次長距離則是加強耐力。目的就是讓你能跑遠、也能跑快。

最後還會預估你吃課表後，可以達到多少PB時間

教練怎麼知道”怎樣的菜單最適合你?”

每個人的身體素質不同，基普喬格跑3分速很輕鬆，我跑3分速當場死

代表不可能同一套課表通用所有人，那教練要怎樣安排課程呢?

根據我上跑班的經驗，教練要每個人都有同樣體感的強度訓練

看的不是速度，而是“心率”，心臟就是你的引擎

每個人心率到130都是有效運動、160都會覺得喘，心率超過180都會爆掉

所以請到Zepp APP 先設定心率區間，並且選擇儲備心率

依照以下數值去填，這是我報名將近10堂跑班，教練給我的數值，適用所有運動跑錶

靜態心率 : 你剛睡醒後、上廁所之前看一下心率
最大心率: 你拚全力跑一次，產生的最大心率
Z5 (95%-100%)、Z4(88%-95%)、Z3(84%-88)、Z2(74%-84%)、Z1(59%-74%)

填好之後，這個課表就能保證100% 匹配你的身體強度

產生訓練課表後，每次你從Cheetah Pro 按下運動，當天的訓練課就會自動跳出來，很方便!

我個人習慣夜跑，跑的過程中會用語音提示你是否有超出配速

跑完在給你一個獎盃~並給這次訓練評分

完成之後當天課表就會打勾，並顯示完成進度百分比

此外，Cheetah Pro 在運動結束後3分鐘，手錶還會測量恢復心率，幫你記錄運動後的心率恢復情況

輔助分析本次運動強度和身體恢復狀態，他會同時結合睡眠品質等數據，這部分也跟Garmin 很像

3. 可匯入GPX路徑+ 同價位罕見的【離線地貌圖】-單車、定向越野必備

通常愛跑步的人，不會只跑河堤，山路越野或是偶而三鐵、因此專業跑錶也要具備離線地圖、路徑規劃的功能

單車距離跨度常、山路越野路徑複雜，經常需要仰賴隨時查地圖，Cheetah Pro 可以匯入離線路徑，擁有同價位少見的離線地貌圖，你可以下載GPX地圖後，直接離線查看附近的地貌，比如陸地、山地、綠地、水系、高速公路等，與軌跡導航結合使用，路線顯示更清晰。

▼健行筆記網站有公開離線地圖GPX分享，下載後匯入到Cheetah Pro

下載GPX路徑後即用Zepp打開，即可匯入導航路徑，運動時選擇導航，即可開啟路徑圖

而離線地貌則是到ZEPP 打開地貌圖後

找到想匯入的區域，確認後手錶就會自動下載匯入離線地貌圖

導航路徑可以跟離線地貌圖結合起來行動，你可以在運動時，輕抬手腕，就可清楚知道所處位置和下一個路口。在軌跡導航中，路線軌跡和地貌圖結合也會更加清晰明瞭，現在支持持導航提醒，在使用路線導航時，在路線軌跡的轉彎處會觸發轉向提醒，精準導航，不走錯路。再加上等高線圖，透過橫向與縱向座標讓你能更輕鬆判斷地形、適度作體力分配。