你應該看過這張圖”一定要配溫開水”
那為什麼吃藥只能配開水,不能配茶、咖啡或飲料?
簡單來說,因為茶、咖啡和某些飲料可能會影響藥效,甚至讓藥物產生副作用。像是茶和咖啡裡的咖啡因,可能會影響藥物的吸收速度,甚至加強或減弱藥效。有些飲料含有鞣酸,可能會和藥物中的成分結合,影響藥物的作用。還有像是葡萄柚汁,它會干擾某些藥物的代謝,導致藥物濃度過高,增加副作用風險。
所以,最安全的選擇就是白開水,不會影響藥物的吸收,也不會讓藥效變得不穩定。如果真的沒開水,偶爾用淡檸檬水也還可以,但最好還是乖乖用開水吞藥
吃完藥,要隔多久才能喝飲料或咖啡呢
一般來說,吃完藥後至少要間隔1小時再喝咖啡或其他飲料,這樣可以降低藥物和飲品之間的交互作用,避免影響藥效或增加副作用風險。某些藥物可能需要更長的間隔時間,像是降血壓藥、骨鬆藥或抗黴菌藥,最好等2小時以上再喝咖啡。
如果你有特定的藥物在服用,最好還是問問醫生或藥師,確保不會影響療效。
咖啡因對身體的吸收影響
咖啡因對身體的影響還蠻廣泛的,它不只是提神而已,還會影響鈣、鐵、維生素D、維生素B等營養素的吸收。像是:
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鈣:咖啡因會促使鈣從骨骼中釋放,長期大量攝取可能影響骨質密度。
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維生素D:咖啡因會抑制維生素D的吸收,進而影響鈣質代謝。
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鐵:咖啡因會干擾鐵的吸收,尤其是植物性鐵,可能影響紅血球生成。
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維生素B:咖啡因的利尿作用會加速水溶性維生素的流失,影響代謝。
此外,咖啡因還會影響神經系統,讓你更清醒,並刺激多巴胺、去甲腎上腺素的分泌,讓你更專注。它也能提高基礎代謝率,促進脂肪燃燒。不過,過量攝取可能會導致心悸、焦慮、睡眠障礙等問題
吃那些藥、或健康食品,要減少喝茶/咖啡呢?
有些藥物和健康食品確實不適合搭配咖啡,因為咖啡因可能影響藥效或增加副作用。以下是幾種需要注意的類別:
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降血壓藥(如 Verapamil):可能降低咖啡因的代謝速度,影響心血管健康。
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避孕藥(如 Etonogestrel):可能讓咖啡因在體內停留更久,導致焦慮或心悸。
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鎮定安眠藥(如 Bromazepam):咖啡因會降低藥效,影響睡眠品質。
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骨質疏鬆藥(如 Alendronate):咖啡可能影響藥物吸收,降低療效。
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精神疾病藥(如 Clozapine):可能增加副作用,如癲癇或低血壓。
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氣喘藥(如 Theophylline):咖啡因可能讓藥物濃度過高,導致噁心或嘔吐。
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心律不整藥(如 Mexiletine):可能影響咖啡因代謝,引起失眠。
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甲狀腺藥物:咖啡可能降低藥物吸收,使療效減弱。
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糖尿病藥物:咖啡因可能影響血糖控制,增加併發症風險。
如果你正在服用這些藥物或健康食品,最好間隔1~2小時再喝咖啡,或直接改喝白開水,確保藥效不受影響。你平常有喝咖啡的習慣嗎?還是有遇過什麼奇怪的藥物反應?聊聊看吧!

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