少林《易筋經》的由來

瑜珈術相傳即是《易筋經》別名，《易筋經》是經唐豪著作《少林武當考》中結論為清道光三年市隱齋版的易筋經是紫凝道人作品。

其作品有兩序一跋。一序托古於唐李靖，而另序托古於南宋牛皋。

「易筋經十二勢」載於清咸豐八年，潘霨整編成的《內功圖說》中，並收載於《衛生要術》。第一勢圖說是「韋馱獻杵」，韋馱為寺院護法神，唐初才開始安放寺院門前。書中內容為道教人士的導引術，亦有僧人不會練習的下部（睪丸與玉莖）行功法，認為這種毫無根據之所謂仙道採補之術，豈會是苦行沙門之經文，故認為純乃托古偽造。清代凌廷堪在《校禮堂文集·與程麗仲書》認為易筋經是天台紫凝道人假託達摩之名所作。

▼《內功圖說》

也有人說易筋經是由古印度的瑜伽姿勢和特殊的呼吸法兩部份組成的。

「易筋經十二勢」在清朝中葉的廣東武術發展中，演生出十八羅漢手，為洪拳原始型態。洪拳在民國初年稱為少林拳。

武俠小說中的《易筋經》

很多武俠小說都將《易筋經》描寫為修練至高無上內功的武術秘笈。

根據金庸在《笑傲江湖》，易筋經乃少林派至高無上內功心法，與另一套少林神功九陽真經可謂難分高下；易筋經為達摩所著。達摩涅盤後，二祖慧可帶著仍不理解的佛經與易筋經訪眾高僧，雖明白了佛理，但武學仍無法透徹。後，隋末唐初於長安大道上，遭遇一個武功高強的青年暢談三天三夜，終於明白箇中道理。後來那青年成為唐朝開國將領衛國公李靖，而《易筋經》也自此發揚光大。

港漫《新著龍虎門》中的《易筋經》

九陽神功驚俗世，君臨天下易筋經

• 易筋經，創自一代武學奇才達摩祖師！乃少林始創者達摩祖師的第三套絕學。
• 達摩創出十二關金鐘罩後，有感過於深奧難練，相信後世將無人可繼承他練成頂關之境，遂化繁爲簡，另創易筋經。
• 易筋經優點在於使全身經脈連續宇宙磁場，以外力化爲內力，源源不絕，予取予用，有別金鐘罩強練金剛不壞之身，追求天人合一的高深境界。
• 易筋經共分七大周天，亦稱七級浮屠，（火雲邪神傳2）還有傳說中超越七級浮屠的無間境界。
• 首兩階段純是依法練氣。
• 第一周天開通全身經脈穴位，學習感應存在宇宙空間的磁場能量。
• 第二週天產生排毒現象，體內濁氣濾清，飄飄渺渺，說不出的舒適暢快。
• 第三週天紅級，改由毛孔直接吸取空氣養分，靈覺清澈，體泛紅光，耳聰目靈，氣力充沛，輕易一掌折斷巨樹。
• 第四周天黃級，氣脈倒逆而行，練者會遇上萬箭穿身的痛苦煎熬……若能不屈不撓，經穴逐漸聚集空間磁場，雄渾能量化作熱流灌滿全身，痛楚盡消，順利通過黃級境界。
• 第五週天藍級，全身肌肉堅勝鋼，韌似金，除非神兵利器，否則一般刀槍難損分毫。藍級內勁透體一丈，隔空轟吐，可把百斤巨石擊成粉碎，威力驚人。
• 第六週天白級，每道經穴皆可獨立儲氣發勁，透體三丈，御氣傷人於無形，踏鷹翱翔於萬裏長空，功力超凡脫俗，遠勝金鐘罩第九關。
• 第七周天黑級浮屠，功成後全身也是容氣之所，天地間的能量用之不竭，全無受損的弱點，媲美金鐘罩十二關無罩門的不敗之身。
• 自達摩之後，易筋經練成黑級者共八人，近代已有少林至苦禪師和邪神父子，而金鐘罩僅得金鐘聖僧慈雲一人練至第十關而已。
• 最上乘之黑級浮屠，共分三階，練成初階者面上出現三間戰紋！
• 黑級中階，真氣源源不絕，內外幾已全無弱點，能徒手轟破幾丈鋼材，舉手投足，皆令風雲色變，大地震動！功成者，面上戰紋變成兩間！
• 黑級高階境界，功成者面上戰紋變成一間，百毒不侵，能不眠不食，行雲御風，無敵天下！可變作無色隱藏。
• （火雲邪神傳02）無間境界，練功者身體已跟宇宙連成一體，本身就如一個黑洞，任敵人力量再強，亦無法和宇宙相比，最終只會被吞噬殆盡！無間境界可以違反自然定律，引發地震海嘯，帶來毀滅性的災難。（龍虎門外傳之皇者之路 16）邪神更突破完美易筋經創極道易筋經。
• 易筋經優點在於使全身經脈連聚宇宙磁場，以外力化爲內力，源源不絕，予取予用，有別金鐘罩強練金剛不壞之身，追求天人合一的高深境界，並且易筋經不但可以傷敵人肉體，甚至更能腐蝕思想與意志，內侵外侮，兵不血刃便可將敵人的戰意狠狠摧毀。
• 傳至南少林易筋經從七級變成五大周天。
• 一八六二年，清朝同治年間，南少林寺和尚法號覺悟，三十出頭已練成易筋經白級功力，武學天份之高，百年難得一見。(新著0016-25) 覺悟六根不淨，受不注大千世界享樂引誘，姦淫擄掠，無所不為。最後被少林住持宏法和尚收伏，廢去他一身易筋經功力。覺悟不甘就此成為廢人，試圖重練易筋經，但稍一動氣，即出現走火入魔的奇寒刺骨，如墮冰窖。心術不正的他，堅忍過人，加上天賦武學智慧，集結屢敗屢試的痛苦經驗，竟悟出逆練易筋經的法門，創出一套另闢蹊徑的–九幽逆經邪功。
• 二十世紀初，日軍侵華時，西城野乘機在少林武當掠奪了大量的武學典籍，其中就包括少林鎮派絕學之一易筋經，可惜並不完整，白級、黒級浮屠兩個階段被燒燬了，沒得到手。北派少林住持至覺神僧帶同四大神功祕笈遠走他方，去向不明。日後羅剎教請易理大師將南少林和北少林半部易筋經合整爲一。
• (新著0866-29) 獵神者極樂魔僧，142歲，50歲前練得易筋經，緣獲飛升訣，從中自悟創出逆反易筋經五級五關，紅級火關，黃級金關，藍級水關，白級玄關，黑級冥關。