孤獨的跑者,專業的陪伴【開箱、評測】 Garmin Forerunner 245 Music 音樂運動跑錶

雲爸從減肥後就養成運動習慣,每周至少去跑步1-2次,每次8公里

出門跑步以輕便為主,但不可或缺的裝備….藍牙耳機、運動手錶、以及家裡鑰匙XD

我有Apple Watch 4、小米手環4、HUAWEI Watch GT、Samsung GearSport….幾乎市售的運動手錶我都有

但很神奇的是…每次我在粉絲團貼開箱文分享的時候,總是有人推薦Garmin 的運動手錶。

這讓我非常好奇….到底是有多好用? 大家推薦成這樣~

要解惑,最快的方法就是擁有他

開箱、評測【Garmin Forerunner 245 Music】

所以我入手了這款Garmin Forerunner 245 Music,選擇白色款

  • 使用 KKBOX 或 Spotify® 音樂串流服務進行同步,輕鬆儲存及播放你喜愛的歌曲。
  • 提供多項體能狀況監控指標,針對目前訓練狀況進行評估,幫助你進一步了解訓練是否不足或過度。
  • 獲得免費的 Garmin Coach Adaptive Training Plan,或在Garmin Connect 線上健身社群上自訂訓練。
  • 提供進階跑步動態資訊,例如觸地時間平衡、步幅、移動參數等多項指標。
  • 跑步安全感測功能內建事件偵測通知,讓你輕鬆與所選聯絡人分享所在位置。
  • 電池效能:智慧腕錶模式下多達 7 天, GPS 模式下開啟音樂多達6 小時。

盒子非常輕,裡面配件也相當精簡

僅有一條 特規磁吸充電線,採用USB介面,以及簡易的說明書

人對產品的價值觀,有時候會來自於重量

拿著超輕的外盒,當下我覺得….有點廉價的玩具感,但事實上我錯了,他的輕是來自於手錶本身就非常輕

Forerunner 245 Music 只有38.5 g ,我戴在手上幾乎無感

錶帶也相當柔軟、親膚,這兩點我覺得很棒!  運動時真的不喜歡戴太重的

而且這條矽膠錶帶材質,不會讓我在流汗時過敏發癢

5ATM 全機防水可游泳,50 公尺水深下自由活動沒問題

錶帶本身可免工具拆卸,相容市售寬度20mm的錶帶

將磁吸介面”喀一聲”卡入之後即可充電,充電2小時可充飽

我對這條充電線有點意見,這樣出門就得多帶一條線

如果能改成USB-C 上防水塗層,或許會比較便利

   

陽光下清晰可見的穿透反射式高階顯示螢幕(MIP)

只要有光,螢幕就會反射光線,而且是全彩螢幕

錶面採用全平面的強化玻璃,周圍鐵灰色的一圈略高於螢幕

採用纖維增強聚合物,所以不太需要怕螢幕刮傷

我拿Apple Watch 4 比一下就知道了,這應該是唯一能跟陽光對幹的螢幕

也因為採用了這種螢幕省電技術,才能在重量、續航力兩者保持平衡

智慧模式續航力可達7天,包含開啟藍牙手機訊息同步

在運動GPS模式 + 音樂模式的話則是 6小時,因為GPS本身相當耗電。GPS 無音樂模式: 最多22小時

 

只要有光線能讓他反光,都看得很清楚

若在無光的夜晚環境中,可按一下背光鍵讓螢幕發光

看起來也同樣清晰,辨識度真的不錯

而且他的訊息通知非常清楚、字體都相當大! 

作為智慧手錶的訊息接收,這點我相當滿意

 

Garmin 跟其他的智慧運動錶最大不同之處,就是他捨棄觸控螢幕

全部採用錶環上的實體按鍵操作,所以要非常熟悉他的操作邏輯

 

 

右上確定,右下返回,左上開啟背光、左中左下則是上下鍵。

一開始我也是感到有點麻煩,但一天後就習慣了,因為大多數的功能都可透過手機APP進行同步設定

而且基本上我也只有運動時會去按,或是看訊息通知,實際操作次數並不多

倒是Garmin 的操作邏輯還蠻直覺,大多數的功能都能在按2-3下進行

▼內建多種錶面,也可透過Garmin APP下載擴充錶面

▼也可以設定照片當背景,但受限螢幕技術畫質不佳

Garmin 手機端程式分成兩個

一個是Garmin Connect,手錶的主控程式,主功能都在這邊

另一個則是Garmin Connect IQ,是手錶APP的擴充商店,包含錶面、其他功能都可在這邊找到並下載

滑了一下Garmin Connect IQ,發現他的擴充功能真的是蠻多的

各式各樣的健身APP、錶面、單車地圖…等等,甚至連新冠病毒的疫情即時通知都可找到

▼COVID-19 新冠病毒的全球疫情,可以在錶面上直接呈現

外觀、材質、智慧類型的功能我想就聊到這邊

接下來直接進主題 – 運動

這也是Garmin 獨步全球的核心功能,大家都有的計步、心率、甚至GPS,為何Garmin 備受推崇?

我自己的運動是慢跑,而且我喜歡晚上去夜跑,人少又涼快

運動前只要按一下右上角,就會進入運動選單,預設第一個是慢跑

其他還有跑步機、室內運動、騎單車、室內游泳

也可再手動新增其餘運動項目,包含越野跑、室內自行車、划船機、步行、室內健走、肌力訓練、有氧運動、皮拉提斯、橢圓機、踏步機,也可自訂運動種類 ….等等

 

▼接下來讓我跑個8公里

跑步的過程中,每公里都會用語音提示兩個指標 : 這1公里的均速、花費時間

每跑半公里也會語音提示: 該圈的均速,這兩項指標對我來說相當重要

因為人靠感覺跑步並不準確,特別是長距離跑步更需要穩定控制速度、步頻、呼吸

才能跑得夠遠、夠持久 (當然也有人是喜歡間歇性衝刺跑)

左中、左下可額外切換讓我看心率指數,我個人習慣跑超過 180後稍微停下走一小段,直到心跳降回160再開始跑

另外,Garmin 有個很特別的功能 – 計算實際圈數

因為每個運動場、公園的圓周都不一樣大,像我常跑的中和四號公園外圍一圈是1.4公里

這時我可以手動按下右下BACK去記錄圈數,之後每跑到這邊就會主動區隔圈數

所以跑完八公里差不多就是6圈左右,這也是跟一般運動手錶的差異

完成運動後,再次按下右上角的按鈕,結束這回合的戰鬥

錶面能顯示的資訊很多,包含有氧、無氧時間、心率區間計算、最高攝氧量、圈數/時間、GPS地圖也會顯示

更詳細的資訊,當然還是要打開Garmin Connect APP來看

這一看讓我嚇一跳,GPS紀錄也太精確了吧

一般的GPS頂多幫我畫線,但Garmin 的精準度居然可以小到公尺以內

像是我每一圈都會去閃行人、中間有跑去廁所,所以路線歪來歪去,全部都記住了!

 

其餘的數據也十分豐富,內建「Pulse Ox 血氧感測功能」計算體內血氧濃度

 

 

內建運動教練,自訂進階訓練計畫

我想每個跑者都期望著有天能去參加馬拉松,無論是半馬或全馬

但就算是半馬也不是容易的事情,體力、肺活量都需要逐步提升

所以Forerunner 245 Music 提供訓練前中後的狀態評估,包括估算跑步VO2 max最大攝氧量、有氧及無氧訓練效果

是否訓練不足或過度一目瞭然;並搭配跑步動態感測器,可精準掌握觸地時間與雙腳平衡,檢視垂直振幅

也有提供半馬、全馬或進階訓練計畫,從初階到進階打造自己的訓練表

 

最後是Music,也是Forerunner 245 Music 這個產品主打的音樂項目

他內建4GB的容量,可儲存最多500首 MP3歌曲,不帶手機也能聽音樂跑步

Forerunner 245 Music GPS心率音樂智慧跑錶,更可輕鬆下載多達500首歌曲至手錶,不需手機

只要插上電腦,電腦會秀出資料夾讓你存放音樂

 

手錶本身可自動連接藍牙耳機,出門只要帶著錶就好

不需要帶著手機,且因為它內建GPS也不需透過手機才能紀錄GPS

同時也支援KKBOX、Spotify、Line Music 串流音樂

不過這部分我還沒測試,等有空再補充內容,先這樣

有任何想問的都歡迎留言給我喔

 






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雲爸

你好,我是雲爸 為了表示親切,叫我爸就可以了~ 專注於各式3C產品的開箱評測,不囉唆不贅字

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