iOS 13的「深色模式」，其實是省電、跟護眼一點關係都沒有

安卓上大約2017年就推出的「深色模式」，終於在2019年 iOS 13 推出了，果迷讚嘆~

乍看他是一種深邃的黑、時尚潮流的UI設計，深色模式在iOS 13 和Android Q 系統中，兩家系統都將他列為主打更新內容，但若你以為「深色模式」能夠緩解手機對雙眼的傷害，可能得打消這個念頭了。

在 在Android開發者文件中，Google 表示「深色模式」主要改善以下三個缺點

1 . 改善續航

2. 提高低視力、強光敏感者的可視性

3. 讓用戶在光線不足的環境下更好的使用手機

其中改善續航和手機的面板技術有關，以它使用了LCD 屏幕的iPhone 7 和OLED 屏幕的Pixel 手機做對比，兩者在啟用深色模式後使用地圖導航，Pixel 手機的電量消耗下降了63%，而iPhone 7則沒有太大的變化。

但後面和用眼有關的兩點並未獲得所有人的認同，關鍵問題在於「深色模式是否真的能改善我們對文本的可視性和可讀性」，甚至能否達到一些人宣稱的「使用深色背景可以保護我們的雙眼」的效果。

目前答案並不明確。

早在2003年，台灣大葉大學便做過一個實驗，分別測試了暗色和亮色背景下對用戶屏幕可讀性的影響。結果顯示，當深色文本處於淺色背景時，實驗者的閱讀速度反而更快，也能更好地完成任務；德國帕紹大學的研究員Susanne Mayr也得出了類似的結論。

同時，來自斯坦福大學拜耳斯眼科研究所的醫生Euna Koo也稱，基於現有的資料數據，她並不認為將屏幕色調變暗就能緩解雙眼疲勞。相比色調，用戶的使用時長和屏幕亮度反而是更值得關注的因素。

我們過往談論屏幕傷眼的問題，本質上說的也是藍光或頻閃等因素。前者指的是光源中的短波可見光，會影響人眼的黃斑區，從而導致睡眠質量下降；而後者則可以理解為屏幕圖像的波動頻次，可能會加劇視覺疲勞和疲憊感等。

也因如此，如今你也能在市面上看到各種打著「防藍光」口號的貼膜配件，今年也有幾款國產手機開始重視手機屏幕的頻閃問題，還提供了對應的解決方案，兩者都和屏幕色調沒有直接關係。

來自不列顛哥倫比亞大學的視覺感知互動小組的一份研究成果表明，如果是讓「散光用戶」在黑色背景上閱讀白色文字，反而會比在白色背景上閱讀黑色文字更艱難。

原因在於，在白底黑字的情況下，人類的雙眼能接收到更多的光線，虹膜會有更多部分選擇閉合，晶狀體的形變也相對較少；但在黑底白字的情況下，為了提高對光線的吸收，虹膜便會張得更開，晶狀體的形變也會變大，反而更容易造成眼部疲勞。

「尤其當字體非常小時，比如說在小屏幕手機上閱讀短信，亮色背景會明顯優於深色背景。」

一名蘋果工程師也表示，探討深色模式對於手機用戶的價值，不能脫離環境光等外部條件的影響。

比如說在低光甚至是全黑環境下觀看手機，難免會有太刺眼的煩惱。此時深色模式以及「原彩顯示」功能，就是為了將手機屏幕調整至和四周環境光接近的色溫色調，從而改善用戶的可讀性。

這一點也正如Google 所說，對於那些強光敏感型用戶，以及低光源環境下，深色模式確實能提供一定的幫助，但這依舊和護眼沒有直接聯繫。

在去年的WWDC大會上，蘋果人機交互團隊的設計師Raymond Sepulveda曾對macOS的「深色模式」使用場景做了進一步的解釋。

他指出，只有閱讀瀏覽或是內容創作型App 才需要長期啟用深色模式，比如文字或代碼編輯。它們會藉助黑底白字的高對比度特性來讓用戶視線保持集中，其它大部分軟件對於深色模式的需求反而並不強烈。

有趣的是，部分內容消費型App 也看中了深色背景這一特性——比如Spotify、Netflix 以及Steam，它們都把深色背景作為默認設計樣式，與其說的為了集中註意力，倒不如說在想方設法留住用戶，延長使用時間，令他們沉迷和上癮。

所以，寄希望於用深色模式，或是屏幕使用時間等別的什麼東西來改善我們手機使用習慣，心理安慰要遠大於實際意義。如果真的想保護雙眼健康，不如先說服自己，睡前放下手機試試？