看著手上的Apple Watch，你是否曾想過….. 為什麼就沒有悠遊卡呢?
為什麼要每天充電呢? 今天介紹你這款方形運動錶
Garmin Venu Sq 2 ，能全面覆蓋生活需求
1. 有運動習慣…. 偶而爬山跑步騎單車，想準確紀錄運動路徑
2. 想要不帶手機去運動，又想聽音樂
3. 內建悠遊卡、行動支付
4. 想要全天候記錄身體數據
5. 想要夠大的漂亮螢幕，還要全時顯示
只要你符合以上這些條件，那Garmin Venu Sq 2 就是你的不二選擇
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Garmin Venu Sq 2 內建Garmin Pay 悠遊卡 + 信用卡，還可以設定自動加值
永遠不怕沒帶錢包，電力長達11天、全面健康偵測如睡眠、心率、血氧，內建GPS支援25種以上運動模式
支援KKBOX、Spotify、不帶手機出門就能搞定聽音樂、付款、運動紀錄
Garmin Venu Sq 2 – 24H 全天候不離身的好夥伴!
先開箱看看外觀
長條形外盒內附上 Venu SQ 2 一支 + 充電線
Venu SQ 2 採用方錶造型，雙按鍵位於右側，螢幕支援觸控滑動
造型非常輕薄，即便跟我目前最輕巧的FR955 跑錶相比，它也輕到像手環一樣
所以配戴Venu SQ 2 是完全無負擔、睡覺也不壓手
搭載十分漂亮的1.41吋 AMOLED 螢幕，且相較前一代螢幕加大17%
跟FIP反射螢幕不一樣，是能高清顯示全彩圖片的錶面
尺寸為1.41吋 AMOLED ，相較於上一代，AMOLED 不僅色彩更好看，也相對更省電
可顯示Garmin 各種設計錶面，也可到Connect IQ APP去擴充更多款
也能自己設計專屬錶面 + 自訂欄位，隨時隨地進行”術式展開”
翻過來背面，可以看到感測器數量也大幅提升，紅光感測器是血氧偵測、綠光則是心率偵測
這一代VENU SQ 2 增為4組光源，心率/血氧監測效能更高更穩定，讓檢測更精準
快拆錶帶寬度是20mm，可自行拆換喜歡的錶帶
錶帶採用矽膠材質、輕膚流汗不過敏，但相較於FR955的錶帶有點偏硬
蝦皮有賣各種尼龍錶帶~ 我個人偏愛這種尼龍錶帶，一條才86元，同樣不吸汗且更貼合手腕
Garmin VENU SQ2 關於生活
Garmin Pay 全面覆蓋生活大小錢 – 信用卡+悠遊卡，還能自動加值
出門在外總是要花錢，人難免會忘了帶錢包，但我從不擔心錢的問題
因為只要抬起手 Garmin Pay 就能替你解決
Garmin Venu SQ 2內建悠遊卡、可綁定信用卡，還能替悠遊卡自動加值
大筆金額用信用卡來付，去便利商店、搭捷運、吃東西就可以用悠遊卡小額付款
▼便利商店買咖啡、買個飲料都不用帶錢包!
而且現在也能自動加值喔! 因為GARMIN VENU SQ 2 的悠遊卡是“實體悠遊卡晶片”
本身有獨立卡號，因此可以搭配悠遊付APP，就可以設定自動加值，教學請看影片介紹
▼2022 長榮馬拉松~ 電子錢包就在手上啊!
我根本不怕貴重物品被偷，衣保袋裡只有外套毛巾，今天完全輕裝出門
這天我只帶了手機、耳機、毛巾，以及Garmin VENU SQ2
出門前把手錶充飽，從4點起床跑了半馬，搭公車搭捷運回家，大約5小時的使用時間，電量還有77%
▼進出捷運站完全沒問題!
來電或通知、行事曆在手錶上也能查看，對我來說開車、或收手機驗證碼就很實用
Garmin VENU SQ2 關於音樂
運動手錶能聽音樂不稀奇，但Garmin VENU SQ 2 不僅內建500首歌的儲存空間
音樂版還額外支援WiFi，並可連線KKBOX、SPOTIFY
能夠登入音樂帳號後，同步自己的歌單，把常聽的音樂全部同步到VENU SQ 2，運動時聽音樂可以不用帶手機
Garmin VENU SQ2 關於運動
這是第一次報名長榮馬，也是今年的第二場馬拉松，Garmin 全系列表款對於跑步的支援度都很好
VENU SQ2 內建GPS，在戶外空曠處大約10秒內就可抓到衛星定位
跑步過程中可以看到心率、配速、總時間、距離等數值
跑完之後還會統整所有數值，列成關鍵報告給你
當然最詳細的內容，還是要回到手機來看，順便曬一下這次長榮馬的成績，小小突破我個人PB啦~
完賽時間 1:53，配速 5:22
而他與Apple Watch 的差別在於 “Garmin VENU SQ 2 心率感測器打點頻率比AW SE 密集。
VENU SQ 2 是每秒鐘打點，數據更準確且完善
當天的天氣比較舒適，所以從最開始我就採取先跟著 2:00 配速列車的策略去緩跑熱身
到了3K後再開始加速認真跑，最終比上次Garmin Run 少了一分鐘，天氣轉涼心率比較好控制
全程心率都還能壓在170左右，後段有加速衝到189，步輻步頻都是正常發揮~
除了跑步之外，VENU SQ 2 也預設支援多達25種運動項目
包含 有氧運動、瑜珈、跑步、HIIT、自行車、跑步機、網球、皮拉提斯、高爾夫、室內健身器材…..等等
除此之外，也可以上Garmin Connect IQ 下載更多項目，例如跳繩
每個人應該都有從”休閒跑者” >>>”嚴肅跑者”的階段
我大概是2018年開始接觸跑步，覺得跑步唯一“不用找伴，一個人也能持續做的運動”
2020年開始報名馬拉松，直到2021年想要在跑步這項運動，更進一步、自我突破，才認真的去報名跑班、參加跑步課程
認識更專業的跑步姿勢、一些本來不懂的專有名詞，像是步頻、步輻、心率區間、LDS、間歇跑
大家生活重心不同，找個適合自己的運動就好，只要肯動都是好事
Garmin VENU SQ2 – 全天候監測健康狀況
VENU SQ2有全面的健康追蹤功能，能 24/7 全天候監測您的健康狀況
包括心率、壓力、睡眠分數、身體指數、呼吸追蹤、血氧濃度、女性健康追蹤、呼吸追蹤，飲水追蹤等。
心率我會關心2個指標 “靜止心率” & “最大心率”
最大心率是運動時會產生，而靜止心率就是睡覺時才會有
通常“有運動習慣的人，靜止心率數字會比較低” 我44，你呢?
血氧濃度可分為手動、睡眠、以及全時血氧 (Garmin 很久以前就支援全時血氧)
前陣子疫情嚴重時我會開全時血氧，不過現在就改為睡眠偵測，我怕我睡一睡醒不來~
同時它還會偵測你的呼吸次數/分鐘，次數也是越低越好
還有一個很酷的是”身體年齡”，他會用各項指標去評斷你的身體表現是幾歲
我實際年齡是43，Garmin 說我的身體年齡是 35歲~ 開心
充電與續航力
官方表示11天的續航力是在智慧模式下，不過我個人習慣全開
因此我改為我自己的使用狀態來測試，訊息通知全開、血氧開、2天去跑10K、這樣的用法
實測在2022/10/14 晚上7點充飽電 100% ~ 2022/10/17 晚上5點剩餘 15%
功能全開的續航力大約是 72 -80 小時，比Apple Watch SE 多了2.5 天左右
充電從6:09 剩餘12% – 7:07充到92%，充電大約花了1小時左右
Garmin VENU SQ 2 總結 – 方形錶款功能最強的王者
Garmin Venu Sq 2 是價格便宜、能讓你應付全天候生活情境的好夥伴
內建GPS、全時血氧偵測、壓力偵測、睡眠偵測都是基本的
光是內建GPS、內建悠遊卡+自動加值、續航遠遠超過Apple Watch SE
最起碼不用睡覺拔起來充電、健康紀錄不中斷
健康偵測，靠的就是手錶上的各種感應器進行紀錄，以及”減少拿下來的次數”
如果因為續航力而讓需要睡覺拔下來充電，即便它有支援睡眠偵測，也沒有意義
所以Garmin Venu Sq 2 輕薄與長續航至關重要，你睡覺不用拔起來
不壓手不會痛，當然就很適合全日配戴
我覺得特別適合 iPhone 的用戶~ VENU SQ2 才是你的好朋友
再簡單整理上述的特色
1. 內建GPS，超過25種運動模式
2. 輕巧配戴，舒適睡覺免脫錶，全日不離身，健康偵測不間斷
3. 支援藍牙耳機，線上音樂離線聽歌，同步KKBOX、Spotify歌單
4. Garmin Pay 支援悠遊卡、信用卡，還可自動加值
5. 安卓 iPhone都通用，換手機毋須煩惱轉移問題
6. Garmin Connect APP可以看到完整詳細的健康數據及活動紀錄
7. 最強Garmin Sport 運動社，這真是我跑步的小天堂
8. 20mm快拆錶帶可任意替換成自己喜歡的錶帶
9. 最重要的一點，Garmin 支援各大馬拉松線上賽
去年疫情我報名倫敦馬、富士山馬、東京馬，都是直接跑完就有成績!
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