開學返校，衣服穿不下了嗎? 讓寫真女王森咲智美老師教你

激烈脂肪燃焼運動！

3分鐘的影片快跟上，瑜珈墊鋪好一起動起來

減肥運動要燃燒脂肪的法則: 心率133、超過30分鐘，才會開始燃脂

不然都只是浪費時間，所以3分鐘的影片內容，請重複看10次…謝謝

森咲智美從愛知縣的本土偶像OS☆U畢業，一開始是賽車女郎，也曾是偶像團體的成員，轉行為寫真偶像的森咲智美以G罩杯的好身材和美麗外表闖出名氣，Instagram的追蹤人數超過300萬。

股関節伸展運動

森咲智美以治愈系的笑容和G罩杯身材榮獲「現在最想當情人的寫真偶像Ｎｏ．1」，可不是徒有虛名！

1992年8月12日生 尺寸：T159cm、B83・W63・H88 特長：馬拉松

尻トレ 臀大肌的鍛鍊

第一人稱視角的拳擊對打，這部只能回到Youtube上看喔